Pilih satu sudut di rumah atau kantor yang khusus untuk aktivitas ringan dan eksplorasi ide. Menandai ruang membantu otak mengenali tujuan ruang tersebut.Susun furnitur agar […]
Continue reading
Menata Pikiran Lewat Tulisan Harian
Menulis pagi atau malam dapat menjadi ritual singkat untuk menyalurkan aliran ide. Mulailah dengan catatan bebas selama lima atau sepuluh menit tanpa mengedit.Gunakan format yang […]
Continue reading
Membangun Ritme Pagi untuk Pikiran Tenang
Bangun secara bertahap memberi ruang bagi pikiran untuk menyesuaikan diri. Alihkan alarm dengan nada lembut dan beri waktu beberapa menit sebelum harus bangkit.Mulailah dengan gerakan […]
Continue reading